اين کتاب طوری نگاشته شده است که هم درمانگران و هم افراد آگاه بتوانند ازاين راهنما استفاده نمايند. روندی که در اين کتاب انتخاب شده ، شامل برآورد چاقی با تعيين شاخص BMJ ، اندازه گيری دور کمر ، شناخت ريسک فاکتورها و آماده نمودن فرد برای کاهش وزن و بعد برنامه کنترل در جهت کاهش و جلوگيری از افزايش وزن و مرحله نهايی درمان افراد با بهره گيری از روشهای رژيم درمانی ، فعاليت فيزيکی ، رفتار درمانی ، درمان دارويی و جراحی کاهش وزن می باشد.

از نکات قابل توجه کتاب ارائه راهکارهای عملی ، با نمونه های قابل انجام برای رسيدن به هدف کاهش وزن می باشد که با توجه به سليقه و امکانات موجود ، افراد می توانند رژيمی را انتخاب و بر اساس دستورهای نگاشته شده ، در اين کتاب به اهداف خود دست يابند.

يکی از گروههای آسيب پذير و مستعد چاقی ، افراد دچار معلوليتها و ضايعات نخاعی می باشند ، زيرا بی تحرکی و تغذيه نامتعادل باعث بروز بيماريهای مختلف و از جمله چاقی در اين گروهها می گردد.

لذا بمنظور آشنايی اين عزيزان ، در انتهای کتاب ، مطالبی درخصوص آشنايی با نوع ضايعه نخاعی و نقش غذا در بدن ، و چگونگی کاهش ريسک بيماريهای مختلف ، نقش گروههای مختلف مواد غذايی در رژيم غذايی و آشنايی با ويتامينها و مواد معدنی مورد نياز بدن و ارزش غذايی هر گروه گنجانده شده است.