بسته امدادي ويژه  حوادث غيرمترقبه  از جمله زلزله

 

بعد از وقوع  يك حادثه يا بروز  مصيبت  ، مسوولين  مربوطه اقداماتي را درخصوص كاستن از شدت ضايعه آغاز مي كنند.اما معمولا  امداد رساني به هر فرد حادثه ديده” با تاخير صورت مي گيرد. شما مي توانيد تا زمان رسيدن امداد رسانان  ، اقداماتي  را به انجام رسانيد  اين كمك ها مي توانند در ساعات اوليه و روز هاي  بعد  از حادثه  باشد .

 آيا مي دانيد چه چيزهايي را بايد فراهم كنيد تا بتوانيد اقدامات اوليه اورژانسي را انجام دهيد ؟

 

شما مي توانيد خود  و خانواده تان  را  به بهترين نحو براي مقابله با حوادث غير مترقبه آماده كنيد  . يكي از اين راهها آماده كردن بسته امدادي  حوادث است . در يك حادثه يا مصيبت ناگهاني شما فرصتي براي خريد يا جمع آوري وسايل امدادي مورد نظر نداريد. اما اگر شما آمادگي اوليه را داشته باشيد و يا ملزوماتي را آماده كرده باشيد. شما و  خانواده مي توانيد از بسياري از مشكلات در هنگام وقوع حوادث  غيرمترقبه رهايي يابيد.

آنچه كه شما بايد در بسته امداد آماده كنيد :

·          مرور كردن ليست مورد نظر در بروشور

·          فراهم كردن آنچه در ليست ذكر شده است .

·          ملزومات اوليه اي كه بيش از همه چيز به آن احتياج داريد بايد در داخل كيفي قرار داشته باشد كه اين كيف به آساني قابل دسترس باشد.

 

آب

 

آب را در ظروف پلاستيكي از قبيل بطريهاي نرم نگهداري كنيد. ظروف شكستني و قابل تخريب از قبيل كارتونهاي مقوائي شير يا ظروف شيشه اي قابل استفاده نيستند. يك فرد فعال بطور معمول در هر روز نياز به 2 ليتر آب جهت نوشيدن دارد. محيط گرم و افزايش فعاليت فيزيكي ميتواند اين نياز را تا دو برابر افزايش دهد. بچه ها ، مادران شيرده و بيماران به مقدار بيشتري نياز دارند.

ذخيره سازي يك گالن ( حدود 4 ليتر ) آب براي هر نفر براي هر روز ( نصف آن براي خوردن نصف آن براي فراهم كردن غذا )

براي هر نفر  3 روز آب را نگهداري كنيد.

براي ضدعفوني آب مي توانيد  به نكات زير توجه كنيد:

·          500 گرم  آهك  كلردار براي  15  ليتر

·          2 قطره  از تنتوريد  2 درصد  براي  يك ليتر آب

·          جوشاندن  آب در مدت بيست دقيقه

·          قرص  كلر

غذا

 

براي ذخيره سازي مواد غذايي بمدت 3 روز از مواد غذايي فاسد نشدني استفاده كنيد. مواد غذايي را كه نياز به سردخانه نداشته باشند و مواد غذايي كه براحتي با مقدار كمي  آب و يا بدون آب آماده مي شوند . مواد غذايي را از غذاهاي فشرده و سبك وزن انتخاب كنيد.

ليست مواد غذايي انتخابي كه شما بايد براي مصارف خود لحاظ كنيد :

·          غذاهاي كنسرو شده شامل گوشت ، ميوه ، سبزيجات

·          ويتامين ها

·          آب ميوه ، شير، سوپ بصورت بسته بندي شده و يا بصورت پودر كه بعد با افزودن آب تهيه ميشوند.

·          مواد پرمصرف : شكر ، نمك ، فلفل

·          غذاهاي داراي انرژي زياد – كره بادام زميني – ژله – بيسكويت ( بدون شكر )

·          غذا براي بچه ها ، خردسالان يا افراد با رژيمهاي خاص

·          خوراكي هاي آرامش بخش – نان شيريني يا كلوچه ، آبنبات سخت ، آبنبات چوبي ،‌ چاي كيسه اي ، قهوه فوري

كيف كمك هاي اوليه

 

 

شما بايد  يك كيف كمك هاي  اوليه  با اقلام زير تهيه نماييد :

·          مقداري باندهاي استريل با خاصيت چسبندگي جهت پانسمان زخم در سايزهاي متفاوت

·          گاز استريل 2 اينچي ( 4 تا 6 )

·          گاز استريل 4 اينچي ( 4 تا 6 )

·          چسب هاي غير حساسيت زا

·          باندهاي سه گوش ( 3 عدد )

·          باندهاي حلقوي استريل 2 اينچي ( 3 حلقه )

·          باندهاي حلقوي استريل 3 اينچي ( 3 حلقه )

·          قيچي

·          موچين – انبرك

·          سوزن

·          حوله دستي مرطوب

·          ضدعفوني كننده

·          دماسنج

·          تيغه زبانه اي

·          تيوبهاي ژله اي پتروليوم يا ديگر نرم كننده ها

·          سايزهاي متفاوت از سوزن ته گرد يا سنجاق قفلي

·          مواد شوينده – صابون

·          دستكشهاي لاتكس 2 عدد

·          ضدآفتاب

·          آسپرين يا مسكن هاي غير آسپريني

·          ضد اسهال هاي دارويي

·          آنتي اسيد

·          شربت ايپكاك ( Ipecac )

·          مسهل

·          كربن فعال

ابزار و مواد:

·          وسايل غذا خوري ( كارد ، چنگال ) فنجانهاي كاغذي و ظروف پلاستيكي

·          سوزن ، نخ

·          كتابچه راهنماي اورژانس

·          باطري جهت راديو و… و باطريهاي يدك

·          چراغ قوه و باطريهاي يدك

·          پول نقد – تراول چك

·          دربازكن – چاقو

·          اطفاء كننده آتش – نمونه كوچك و براساس نوع ABC

·          چادر بادي

·          انبردست

·          قطب نما

·          كبريت در ظروف ضد آب

·          ظروف پلاستيكي

·          چراغ چشمك زن

·          مداد- كاغذ

·          آچار جهت بستن شيرهاي آب و گاز – آچار فرانسه

·          سوت

·          سفره هاي پلاستيكي ( ورقه پلاستيكي )

·          نقشه منطقه

 

اقلام مربوط به نياز هاي  بهداشتی

 

·          كاغذ توالت

·          صابون – صابون مايع

·          مواد ضد عفوني كننده بهداشتي جهت بانوان

·          مواد بهداشت فردي

·          كيسه هاي پلاستيكي زباله

·          سطل پلاستيكي با درب كاملا” بسته

·          ماده  ضدعفوني كننده كلر

·          پوشاك و وسيله خواب براي  استراحت

·          كفشهاي مقاوم يا  پوتين كاري

·          البسه ضد باران مثل باراني

·          پتو يا كيسه خواب

·          كلاه و دستكش

·          البسه زيرگرم ( گرمكن )

·          عينك آفتابی

 

موارد اختصاصی

 

 

·          مواردي كه بر اساس نيازخانوادگي ( اطفال ، كودكان خردسال و افراد ناتوان … ) در نظر گرفته ميشود.

اطفال

 

·          غذاي كمكي

·          پوشك

·          شيشه شير

·          شير خشك

·          داروهاي مورد نياز

بزرگسالان

 

 

·          داروهاي بيماران قلبي و افراد دچار فشار خون

·          انسولين

·          نسخه دارويي

·          دندانهاي مصنوعي

·          لنزهاي چشمي و مواد نگهدارنده همراه

·          عينك ( عدسي هاي خارج چشمي )

·          تفريح – بازي و كتاب

·          اسناد مهم خانوادگي

·          نگهداري كردن موارد زير در يك كيف ضد آب قابل حمل

 

وصيتنامه ، بيمه نامه ، عقد نامه ، اسناد مالكيت ملك ، اوراق سهام ، ضمانت نامه ،‌پاسپورت ، كارتهاي محرمانه ، كارت واكسيناسيون ، شماره حساب بانكي ، شماره كارتهاي اعتباري و كمپاني آن ، فهرست موجودي هاي خانه و شماره تلفنهاي ضروري ، اطلاعات ثبتي فاميلي (تولد – ازدواج – مرگ )

 

 

 

 

برنامه حوادث غيرمترقبه خانوادگي

 

 

يك برنامه خانوادگي را جهت مقابله با فاجعه طراحي كنيد.

براي شروع ………

·          با مديريت اورژانس منطقه اي خودتان يا دفتر دفاع شهري و هلال احمر ناحيه اي تماس بگيريد.

·          بررسي كنيد كه محتمل ترين فاجعه اي كه در جامعه شما ممكن است رخ دهد كدام است ؟

·          بپرسيد كه شما چگونه از وقوع آن مطلع خواهيد شد ؟

·          بررسي كنيد كه چگونه براي هر كدام آماده شويد ؟

برگزاري جلسه با افراد خانواده

·          درخصوص نوع فاجعه اي كه ميتواند اتفاق بيافتد بحث كنيد.

·          درخصوص نحوه آمادگي و پاسخ توضيح دهيد.

·          درصورت نحوه عملكرد در توصيه به تخليه بحث كنيد.

·          درخصوص آنچه بحث كرده ايد ، تمرين كنيد.

·          برنامه ريزي كنيد كه چگونه در هنگام جداشدن از افراد فاميل هنگام فاجعه در تماس با يكديگر باشيد.

دو مكان ملاقات را تعيين كنيد.

1)-مكاني با فاصله امن از خانه شما در موارد آتش سوزي

2)-مكاني خارج از همسايگي شما در مواردي كه قادر به بازگشت به خانه نيستيد.

دوستي در خارج ازاستان بعنوان ” كنترل كننده در تماس ” براي هريك ازافراد ازطريق تلفن انتخاب كنيد.

مراحل زير را كامل كنيد:

·          براي هرخط تلفن ، شماره تلفن اورژانس را به حافظه تلفن بسپاريد.

·          مسئوليت هريك از اعضاي خانواده را براي قطع كردن آب ، گاز و برق از فيوز اصلي مشخص كنيد.

·          يك دستگاه حساس و شناساگر دود را در هريك از طبقات خانه نصب كنيد خصوصا” نزديك به اطاق خواب و آن را ماهانه امتحان نموده و باطريهاي آن را هر دو سال تعويض كنيد.

·          با اداره آتش نشاني نزديك منزل خود تماس برقرار كنيد و از آنها نحوه مقابله با حوادث آتش سوزي در منزل را بپرسيد.

·          درخصوص كمك هاي اوليه و CPR ( احياء قلب و ريه ) آموزش ببينيد و بادفتر هلال احمر محلي تماس برقرار نموده و از آنها اطلاعات و آموزش لازم را بگيريد.

 

تماس با همسايگان

 

 

درخصوص همكاري همسايگان با يكديگر در هنگام بروز فاجعه برنامه ريزي كنيد. خصوصا” از مهارتهاي ايشان ( پزشكي و فني ) اطلاع داشته باشيد و در نظر بگيريد كه شما چگونه مي توانيد به همسايگان خود كمك كنيد نظير همسايگان مسن و ناتوان .

در مواردي كه والدين نمي توانند به منزل بيايند برنامه اي براي مراقبت از اطفال داشته باشيد.

 

(( حاشيه ))

 

حادثه هر زماني و هرجائي ممكن است اتفاق بيفتد و وقتي كه حادثه اتفاق افتاد شما فرصت كافي براي ارائه پاسخ نداريد.

يك حادثه خطرناك مانند تخليه مواد شيميايي دريك جاده باريك ممكن است حادثه اي به بار آورد.

يك رگبار شديد زمستاني ممكن است خانواده شما را در خانه محبوس كند. يك زلزله ، سيل ، تورنادو يا حوادث ديگري مي توانند منجر به قطع گاز، آب ، برق و تلفن براي چند روز شود.

6 مورد وجود دارد كه شما بايد در هنگام وقوع حادثه مدنظر قرار دهيد. آب ، غذا ، كمك هاي اوليه ، پوشاك و وسايل خواب ، مواد بهداشتي و ضروري ، داروها و موارد اختصاصي  ،  شما بايد اين مواد را در جايي قرار دهيد كه بخوبي محافظت شود و به آساني قابل دسترسي  باشد.

اين محفظه ميتواند يك سطل بزرگ دردار يا يك كوله پشتي و يا توبره يا جامه دان سربازي باشد.

اين كيف را درجايي قرار دهيد كه تمام افراد خانواده از محل آن با خبر باشند.

 

يك كيف كوچكتر از همان وسايل را براي داخل اتومبيل درست كنيد.

 

مواد مورد نظر را در داخل كيسه هاي پلاستيكي نگهداري كنيد.

آب را در مدت هر 6 ماه يكبار تعويض كنيد.

موادغذايي را هر 6 ماه يكبار تعويض كنيد.

سالي يكبار لباس ها و باتريها تعويض شود.

با پزشك خود مشورت كنيد و داروهاي مورد نياز خود را ذخيره كنيد.

 

((آنچه را كه  بعنوان برنامة امدادي مشخص كرده ايد تكرار كنيد و تمرين نمائيد. ))

 

 

تهيه كننده :اداره بهداشت و توانبخشي –اداره كل درمان و توانبخشي 

 منبع : توصيه هاي آموزشي صليب سرخ  آمريكا  براي مقابله با  حوادث غيرمترقبه ترجمه : آقاي  دكتر جوادي – آقاي  دكتر آقايي نيا