|
1- مقدار انرژي تابشي خورشيد به زمين طي 5 دقيقه برابر است با كل انرژي هايي كه
جمعيت جهان طي يك سال و در اشكال مختلف مصرف مي كنند.
2- مقدار انرژي تابشي خورشيد كه در يك تعطيلات دو هفته اي در نواحي مديترانه اي
دريافت مي كنيد با كل انرژي تابشي خورشيد در انگلستان برابر است.
3- هر ساله در حدود 50 هزار بريتانيايي به سرطان پوست دچار مي شوند كه بيش از
20 درصد از اين افراد به كام مرگ كشيده مي شوند. نيمي از مردم استراليا به
بيماري سرطان پوست دچار مي شوند.
4- بسترهاي خورشيدي (تخت هايي هستند كه روي آنها چراغ هايي نصب شده كه اشعه
ماوراء بنفش ساطع مي كنند) به اندازه خورشيد خطرناكند، زيرا تشعشعات آنها به
عمق پوست نفوذ مي كند.
5- پژوهش هاي جديد حاكي از آن است كه احتمالاً آفتاب خطر ابتلا به بسياري از
سرطان ها مانند سرطان سينه و پروستات را كاهش مي دهد.
1- اشعه ماوراء بنفش خورشيد، منبع اصلي ويتامين D بدن ما است. اين ويتامين براي
استخوان ها، عضلات و سيستم ايمني بدن ما لازم است. ويتامينD، همچنين توان
مبارزه با بروز و رشد تومورهاي سرطاني را دارد.
2- نور آفتاب موجب فعاليت غده صنوبري در مغز مي شود. اين غده ماده شيميايي به
نام تريپتمينس توليد مي كند كه وضعيت روحي شما را بهبود مي بخشد.
3- قرار گرفتن در معرض نور خورشيد و اشعه ماوراء بنفش ساختگي (صناعي) به عنوان
يك عامل مهم و پيش گيرنده در بيماري سرطان پوست شناخته شده است.
4- قرار گرفتن بيش از حد در برابر نور خورشيد احتمالاً شما را چهار بار بيشتر
مستعد مبتلا شدن به بيماري آب مرواريد مي كند.
5- آفتاب سوختگي مي تواند پراكندگي و عملكرد گلبول هاي سفيد خون (سلول هاي
دفاعي بدن) را تغيير دهد و نيز به DNA بدن آسيب وارد كند.
•بیشترکسانی که پوست
خود را جهت برنزه شدن قرار میدهند، از خطرات و مضرات آفتاب براي پوست بدن خود
آگاه نيستند. برنزه کردن
پوست
مثل آفتاب سوختگی سبب به وجود آمدن صدمات زیادی به سلولهای
پوستی
میشود.
برنزه شدن نه تنها خطر ابتلا به انواع سرطانهای پوست را افزایش میدهد؛ بلکه
باعث پیر شدن سریعتر پوست میشود.
نکات مهم در
برنزه کردن پوست
1- پوست خود را تا
زمان برنزه شدن آن به طور يكنواخت به طور تدريجي در معرض تابش آفتاب قرار دهيد.
2- براي استفاده از حمام آفتاب، روز اول حداكثر 30 دقيقه و از آن به بعد روزي 5
تا 10 دقيقه به اين زمان اضافه كنيد.
3- براي برنزه كردن پوست از لوسيون هاي پس از آفتاب استفاده كنيد. اين لوسيون
ها پوست بدن شما را مرطوب نگه مي دارد و بر دوام برنزه ماندن آن مي افزايد.
4- پس از گرفتن حمام آفتاب، از لباس هايي استفاده كنيد كه دست ها و پاهاي شما
را بپوشانند تا بيشتر در معرض آفتاب قرار نگيرند.
5- اگر دچار آفتاب سوختگي شده ايد، پوست خود را تا قبل از بهبودي در معرض آفتاب
قرار ندهيد.
6- لوسيون هايي كه براي برنزه شدن پوست تهيه شده و در ساخت آنها از كره و يا
مواد نفتي استفاده شده، مصرف نكنيد، زيرا اين لوسيون ها آفتاب سوختگي را تشديد
مي كنند.
7- پوست روشن خود را بدون محافظت در مقابل آفتاب قرار ندهيد. حداقل از كرم هاي
ضد آفتاب 15SPF استفاده كنيد.
8- بدون استفاده از عينك هاي آفتابي كه چشم را در مقابل اشعه ماوراء بنفش A,B
محافظت مي كنند، از خانه بيرون نرويد، در غير اين صورت خود را در معرض ابتلا به
بيماري آب مرواريد قرار مي دهيد.
9- هر ماه، كك و مك ها و خال هاي روي پوست خود را وارسي كنيد در صورت بروز
هرگونه تغييري به پزشك خود مراجعه كنيد.
10- كودكان كمتر از 6 ماه را در معرض تابش اشعه ماوراء بنفش قرار ندهيد؛ زيرا
پوست كودك در مقابل آفتاب حساس تر است.
|
|
لوسيون هايي كه براي
برنزه شدن پوست تهيه شده و در ساخت آنها از كره و يا مواد نفتي استفاده
شده، مصرف نكنيد، زيرا اين لوسيون ها آفتاب سوختگي را تشديد مي كنند.
|
•سوخته شدن از آفتاب نه مسابقه است و نه بازی و باید در نظر داشته باشید که
مقصود از گرفتن حمام آفتاب این است که کار جدی سر زنده شدن، تجدید قوا کردن و
تصفیه کردن بدن انجام گردد.
مقاله "خطرات و فواید آفتاب گرفتن" تهیه کننده:
ملك دخت قاسمي نيك منش- برگرفته از سایت:
http://www.tebyan.net
مقاله "برنزه کردن پوست" برگرفته از سایت:http://www.parsiteb.com
گردآورنده: منصوره فرهنگ نیا
|
